Curare Dolorem Opus Divinum Est

Toxic relationships O amor que se torna tóxico não é nem saudável nem genuíno, apesar das melhores intenções dos envolvidos. Uma parceria pode ser descrita como tóxica quando, devido às intensas reações emocionais e padrões de interação do tipo defensivo, deixa de promover bem estar e crescimento dos parceiros e passa a prejudicar as áreas emocionais, mentais e físicas de cada um. A relação se torna cada vez mais desequilibrada, fator que afeta e é afetado pela sensação interna de cada parceiro quanto a seu próprio equilíbrio, saúde e segurança. Por outro lado, amor genuíno é uma conexão empática que reconhece ao outro e a si mesmo como seres separados e únicos, e encoraja a individualidade de cada um como essencial para que se forme uma intimidade saudável na relação. Estudos neurológicos da última década têm demonstrado que já viemos ao mundo preparados para desenvolver comportamentos protetivos precocemente na vida, os quais se tornam respostas automaticame...

Five steps for positive change No  primeiro artigo  desta serie, que explora o como podemos fazer mudanças de vida que sejam significativas e douradouras, descrevi os 4 obstáculos que previnem as mudanças. No artigo anterior, descrevi os cinco alicerces da mudança. Estes passos que descrevi, são a base de qualquer mudança, mas o trabalho duro vem a seguir. Qualquer processo de mudança pode ser cansativo, frustrante, repetitivo e enfadonho. E, além de tudo, mudar leva tempo. Quanto tempo, exatamente? Vai depender de sua habilidade de remover os 4 obstáculos da mudança e adotar os 5 alicerces. Também vai depender de sua capacidade de se empenhar no processo de mudança. A boa noticia é que, quando alguém se compromete profundamente  com a mudança, pode começar a ter excelentes resultados entre 3 e 6 meses. Muito bem, agora que os alicerces estão definidos, está na hora de agir. Aqui vão os 5 passos que precisam ser tomados para transformar...