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11 PASSOS PARA A FELICIDADE

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http://www.ivillage.com/11-secrets-happy-people/4-b-294790?nlcid=ht|11-17-2011|


Como ultima blogada do AD 2011, nao podia deixar de passar essa pra frente. Em seu novo livro Don't Miss Your Life: Find More Joy and Fulfillment Now http://www.amazon.com/Dont-Miss-Your-Life-Fulfillment/dp/0470470127(Nao perca sua Vida: Encontre Mais Alegria e Satisfação Agora) , Joe Robinson dá as seguintes dicas:

Nãoseja um espectador-Participe!
Somos treinados  para serespectadores,e muitas vezes,  gastamosnosso tempoolhando paratelas, dia e noite. Masa verdadeira magiaestáemexperiências interativas, que  nos  tornam mais felizes do quecoisas materiais. São as experiências incomparáveis. Então, ao invésde apenasassistirDancing with theStars (Dance com as estrelas), inscreva-se  numaaula de dançade salão,ou dancecom seus filhos/companheiro/amigos.Vocêestará tendo uma vidamais memorável, do que assistir a outras vidas via TV.

Culpa é pura perda de tempo
Sevocê se sente culpado/a por nãotrabalhar atéas oito…

30 dias e 30 maneiras de construir autoconfiança (ou auto estima, como preferirem)

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http://www.ivillage.com/30-days-30-ways-build-better-self-confidence/4-b-382678?nlcid=em|10-03-2011|

1-Arrisque-se Pule de um avião (de paraquedas, por favor). Ande na montanha russa. Vá a uma praia de nudismo. Ou apenas vá a uma festa só. A ideia é fazer algo que nunca fez antes, mesmo que isso o assuste um pouquinho. Sair ileso de uma experiênciaintimidante, mesmo que seja uma de relativamente baixo risco, tipo tomar um drinque sozinha num bar, é, para nossa autoconfiança,  o mesmo que tomar uma injeção de esteroides.
Segundo Amy Tang, "Quando nos arriscamos  e superamos obstáculos, ganhamos a confiança de que seremos capazes de lidar seja lá com o que for da próxima vez que tivermos que enfrentar um novo obstáculo. Faz o maior sentido. Depois que se passeou por uma praia cheia vestindo a mesma roupa do momento em que nascemos, fazer uma apresentação para 100 pessoas vai ser moleza.  (Verdade. Depois que fui chutada para fora do avião na primeira vez que achei de fazer paraquedismo…