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Mostrando postagens de outubro, 2015

A BIOLOGIA DO DESEJO, OU PORQUE É PERIGOSAMENTE ERRADO PENSAR NAS DEPENDÊNCIAS COMO UMA FORMA DE DOENÇA.

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O título, e o resto, vem diretamente do livro “The Biology of Desire: Why Addiction is not a Desease” (A Biologia do desejo: porque a dependência não é uma doença –tradução minha que ainda não tem tradução para o português), do psicologo neurocientista e ex dependente, Marc Lewis. O mistério da dependência, o que é, o que faz e o que fazer para acabar com ela, são tópicos discutidos diariamente em fóruns médicos, psicologicos, politicos, educanionais, entre amigos, em familia, no barbeiro, enfim, em qualquer lugar onde haja um vivente, lá está também a dependência. Nosso pavor dela. Nossa fascinação por ela. Estima-se que, 1 em cada 10 americanos é dependente de álcool e/ou outras drogas, e se admitirmos que comportamentos como jogos de azar, comer compulsivamente, sexo e vídeo games podem ser viciantes de maneiras semelhantes, é provável que todo mundo tenha um parente, amigo ou conhecido, viciado em alguma forma de diversão, só que num grau destrutivo. Mas o que exatamente es...

3 MANEIRAS SIMPLES DE APROVEITAR A PSICOLOGIA POSITIVA E SE TORNAR MAIS RESILIENTE.

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Notem que disse simples, não necessáriamente fácil. Todos nós queremos ser felizes, menos o Contardo que só quer que a vida seja interessante (e eu aqui me perguntando se essa não é a melhor definição de felicidade). Mas o fato é que a maioria de nós pensa “felicidade” como algo que vem junto com coisas como dinheiro, sucesso, amor, carro do ano, diamante no dedo, conta na Suíça, enfim, coisas fora de si mesmo. Ou então, que alguns poucos felizardos nascem felizes, com pleonasmo e tudo, e o resto de nós, enfim, vai levando. Pois informo que não é bem assim. Todos nós nascemos com a tendência a algum tipo de TEMPERAMENTO, que, por definição, é o nível característico e individual de intensidade e/ou excitabilidade emocional, o qual é, em geral, reconhecido nas primeiras semanas após o nascimento. É considerado como indicação precoce de personalidade, embora a última seja uma mistura de temperamento com experiências, mistura essa que define traços que vão durar vida afora. Embor...

NÃO, NÃO E NÃO. NÃO É POSSIVEL DESINTOXICAR O ORGANISMO.

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Esse é um ajuntamento/resumo de montes de artigos na área. Estou ciente que quanto mais se fala no assunto, menos diferença faz, porque temos enorme dificuldade de abrir mão de nossas crenças, não importa quão absurdas sejam. Mas, otimista que sou, também acredito piamente que água mole em pedra dura tanto bate até que fura. De pepinos batidos com água a enemas das mais variadas substâncias, de fotos de modelos maravilhosas ao lado de uma pilha de vegetais, lhe contando o segredo de sua dieta alcalina, paleo, zero, e quantos mais nomes achar, a médicos, curandeiros, pai de santo, trainers, celebridades jurando por “super alimentos”, dieta do tipo sanguíneo, dieta do sol, da lua, da água, da sopa... é difícil não ser tragado pela indústria do “detox”. A ideia de que podemos lavar nossos pecados calóricos é o antídoto perfeito para nossos estilos de vida cheios de junk food e vidas sociais regadas a álcool. Então, antes de comprar o novo livro sobre sucos, ou sair correndo para a c...